Masajul este o tehnica inventata inca din antichitate. Majoritatea stim despre el ca este placut si ca ne ofera o stare de bine, dar te-ai intrebat vreodata care sunt beneficiile masajului? Eu da si trebuie sa recunosc faptul ca raspunsurile sunt foarte logice si nu este fizica cuantica, dar am ales sa scriu despre ca sa vezi si tu importanta unui masaj bun la timpul potrivit.
Reduce stresul
Ai avut o zi stresanta la munca? Ei bine, de fiecare data cand vin stresata de la job rog persoana draga mie sa-i faca un masaj si ma relaxez instant. Pentru unele persoane s-ar putea ca acest lucru sa nu functioneze foarte bine, depinde si de cum raspunde corpul si de nivelul de stres acumulat. Adesea trebuie sa apelati la saloane de masaj profesionsite si sa faceti ceea ce ei numesc terapie prin masaj. Eu chiar ma gandesc sa incerc de curiozitate intr-o zi.
Reduce durerea
Durerea de spate este, din pacate, foarte prezenta in mediul corporatist cu care am si eu contact. Aceasta se datoreaza in principal faptului ca stau foarte mult pe scaun si adesea ma ingrop in mailuri si hartii si uit chiar si pentru ore bune pentru a iesi pe terasa sa mai iau o gura de aer si sa-mi relaxez corpul. Asa cum spuneam si mai sus, un masaj bun dupa o zi de munca obositoare poate ameliora durerile de spate si te poate face sa te simti mult mai bine. Desigur, pentru orice tip de durere exista si un masaj specific, dar pentru asta, din nou, trebuie sa apelati la specialisti. Din ce am auzit exista masaj chiar si pentru durerile de cap si din povestile prietenilor acesta chiar functioneaza.
Imbunatateste circulatia
Adesea ma confrunt cu problema extremitatilor foarte reci din cauza circulatiei care presupun ca nu se afla la nivel optim si tot spun ca voi incerca terapia aia prin masaj pentru a targeta in special aceasta problema, dar pana acum am tot amanat si poate ca scriind acest articol imi fac si eu in sfarsit timp ca sa apelez la acest tip de servicii. Oricum, la mine este problema si genetica, dar orice metoda prin care poti ameliora o problema pe care o ai e de incercat.
Imbunateste calitatea somnului
Fara dureri de spare si fara stres este normal ca si somnul sa fie afectat in mod pozitiv. Asfel, un masaj bun inainte de culcare te poate trimite direct in lumea viselor in care sa plutesti printre norisori roz de vata de zahar.
Articol trimis de Corina